ベリーダンスは、エジプトやトルコをはじめとするアラブ地域で発祥したダンスの一種です。古くから女性たちに愛され、結婚式や出産の祝い、女性だけのパーティーなど、親しい人々が集う場で踊られてきました。
私たちのスタジオの名前Yalla Yalla Bellyはアラビア語で「Yalla（ヤッラー）」は「Let’s Go!」を意味し、「belly（ベリー）」は「腹部」を指します。ベリーダンスは、お腹や腰を中心に独特の動きを行い、胸や肩を柔らかく動かして踊ります。全身を使って踊るため、指先や腕、首なども活発に動かし、しなやかで女性らしいボディラインを作り上げます。
このダンスは、体に無理なく行える一方で、インナーマッスルを鍛える効果もあり、「体の中から美しくなる」ダンスとして美容と健康に良いとされています。例えば、肩こりや腰痛の軽減、便秘やむくみの解消、生理不順の改善など、女性特有の悩みにも効果があるとされています。
ベリーダンスは、美容と健康を兼ね備えた全身運動で、楽しく踊りながら体を整えることができます。また、その妖艶な動きと美しい所作は、女性らしさを引き立たせ、自信と魅力を高める手助けとなります。身体だけでなく、心も豊かにし、自分自身を新たな視点から見つめ直すきっかけとなるでしょう。その魅力に触れたら、ベリーダンスの素晴らしさが一層実感できるはずです。