✨ミドルクラスレッスン✨

今日は鏡の前で一列になって、筋肉の動きを確認＆練習✨
体の感覚を研ぎ澄ませて、細かい動きにチャレンジしました！

体の動きって、意外と「こう動かしてるつもり」になってることが多いんです。
だからこそ、目でしっかり確認しながら指差しチェック！👀✨
「この筋肉、ちゃんと動いてる？」と意識することで、脳もしっかり学習していきます♪

繰り返すうちに、指差しチェックしなくてもスムーズに動かせるようになるよ♡