☆上級クラス☆

上級レッスン♪
レッスンでは姿勢、立ち方、胸を下げない、を徹底！

胸を下げると、インナーマッスルが上手く使えなくなってしまう。。。
だからこそ、
どこに力を入れる？
どこを動かさない？
どこを脱力する？
ひとつひとつ丁寧に、身体をコントロール✨

みんなの動きを しっかりチェックしました！
意識して動かせると、ベリーダンスのスキルがグッとアップする♡