ミドルクラスレッスン

今日は 首スライド と 手シミー を重点的にレッスン✨

無意識のうちに手に力が入っちゃうよね…
でも、シミーは 「力を抜く」ことが大事！

⚪︎手はふんわりリラックス
⚪︎肩の力を抜いて、肘を少し落とす
⚪︎指先までしなやかに✨

首スライドはなかなか難しいよね💦
⚪︎顎を動かさずに、頭の高さをキープ
⚪︎胸ごと動かさずに、首だけをスライド
⚪︎耳と肩の距離を一定にキープ

コツを掴めばスムーズに！
試してみてね♡
意識して練習する事が大切。
レッスンでどんどん磨いていきましょう！