インナーマッスル

上級レッスン♪レッスンでは姿勢、立ち方、胸を下げない、を徹底！胸を下げると、インナーマッスルが上手く使えなくなってしまう。。。だからこそ、どこに力を入れる？どこを動かさない？どこを脱力する？ひとつひとつ丁寧に、身体をコントロール✨みんなの動...